Δέκα χρόνια μετά την επιδημία Έμπολα που αποκάλυψε τις επικίνδυνες αδυναμίες της παγκόσμιας ετοιμότητας και έξι χρόνια μετά την COVID-19 που μετέτρεψε αυτά τα κενά σε διεθνή καταστροφή, το μήνυμα των ειδικών είναι...
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική σας υγεία, τη σωματική υγεία και την συνολική ποιότητα ζωής.
Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά....
Σε μια σημαντική ανακάλυψη προχώρησε μια ομάδα ερευνητών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, διαπιστώνοντας μια ισχυρή παρουσία μανιακών συμπτωμάτων σε ασθενείς με διαταραχές του φάσματος...
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος της Δυτικής Ιατρικής που έχει ως στόχο τη...
Το περπάτημα και το τρέξιμο αποτελούν δύο από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μορφές άσκησης, οι οποίες προσφέρουν σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα...
Τα τελευταία χρόνια, η στενή σχέση μεταξύ του ΠΟΥ/Ευρώπης και της Ελλάδας έχει αναπτυχθεί σημαντικά. Η ενίσχυση αυτής της σχέσης οδήγησε, το 2021, στην...
«Για να χάσεις κιλά, πρέπει να πεινάσεις»: Μια φράση που ακούμε συχνά, αλλά σίγουρα δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Η αλήθεια είναι ότι η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων δεν πρέπει...
