Οι Γιατροί Συμβουλεύουν

Ύπνος: «Είμαι γιατρός και αυτή άσκηση των 30 δευτερολέπτων μπορεί να σταματήσει το ροχαλητό»

Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό για εσάς και τον σύντροφό σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει και την ποιότητα του ύπνου σας και την υγεία σας. Ένας γιατρός αποκαλύπτει μια απλή...

Συχνές «τρύπες» στη μνήμη: Τι πρέπει να σας ανησυχεί

Το να ξεχνάμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό ή ακόμα και  λίγο τρομακτικό, καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, πρόκειται...

Νεφρά: Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν νεφρική βλάβη;

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία τους και ορισμένες καθημερινές επιλογές μπορεί, χωρίς να το γνωρίζετε, να τα φθείρουν...

Το πασίγνωστο εμβόλιο που γίνεται στους 60χρονους και προστατεύει από καρδιακά νοσήματα και άνοια

Το εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα δεν προστατεύει μόνο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους από τα εξανθήματα, αλλά από πλήθος επικίνδυνων...

Αλάτι: Πόσο πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Το αλάτι έχει διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη του πολιτισμού και είναι αυτό που δίνει γεύση στα φαγητά μας. Από τις...

Αϋπνία: Τι προκαλεί σε οργανισμό και ανοσοποιητικό ακόμη και μια νύχτα χωρίς ύπνο

Ακόμα και μια νύχτα χωρίς ύπνο – όπως αυτές που κάναμε στα φοιτητικά μας χρόνια- είναι αρκετή για να φέρει τα πάνω κάτω στο...

5 τρόφιμα που ένας γιατρός δε βάζει στο καλάθι του σούπερ μάρκετ για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Μπάρες δημητριακών, βούτυρα καρπών και σνακ με γλυκαντικά. Τα προϊόντα στα ράφια των σούπερ μάρκετ που διατυμπανίζουν ότι είναι χαμηλά σε λιπαρά και με...

Μισοφωνία: Μήπως “τρελαίνεσαι” όταν ακούς το μάσημα του φαγητού;

Ο ήχος από το μάσημα της τσίχλας, τη βαριά αναπνοή, το ρουθούνισμα, έναν επίμονο βήχα στο λεωφορείο, το χτύπημα των ποδιών στο πάτωμα ή...

Καρδιακή ανακοπή: Τα SOS συμπτώματα που προειδοποιούν

Η καρδιακή ανακοπή είναι η αιφνίδια διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με αποτέλεσμα τη διακοπή της ροής αίματος στον εγκέφαλο και τα υπόλοιπα όργανα. Συνήθως προκαλείται από αρρυθμίες, όπως...

Είναι τα κρύα ντους η λύση για λιγότερο άγχος και δυνατή άμυνα; Επιστήμονες απαντούν

Από τα πρώτα μπάνια σε έναν παγωμένο ωκεανό μέχρι τις τσουχτερές βουτιές στους βόρειους πόλους, η εμβάπτιση σε κρύο νερό γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ...

Φλεγμονή: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που μπορεί να την μειώσει, σύμφωνα με ειδικούς

Η φλεγμονή είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού μας σε τραυματισμούς, λοιμώξεις ή άλλες βλάβες. Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που σκοπό έχει να προστατεύσει...

Τελευταία Νέα