Ψυχική Υγεία

Άγχος: «Σκότωσέ» το με μια μόνο κίνηση το πρωί

Μικροί, πιθανότατα βαριόμασταν να τακτοποιήσουμε το κρεβάτι μας και, παρά τις παροτρύνσεις των γονιών μας, το πολύ πολύ να ρίχναμε τις κουβέρτες πάνω από τα μαξιλάρια για να τελειώνουμε. Ωστόσο,...

Ζώντας με διπολική διαταραχή: Από το «υπόγειο» της κατάθλιψης στο «ρετιρέ» της μανίας – Ο ειδικός εξηγεί

Η διπολική διαταραχή ή αλλιώς διπολική κατάθλιψη είναι μια σύνθετη νόσος που παλαιότερα ονομαζόταν «μανιοκατάθλιψη». Το «ασανσέρ» του συναισθήματος των πασχόντων από...

Μειώστε το στρες ώστε να μην «πνιγείτε σε μια κουταλιά νερό» – Δείτε τον τρόπο

Μια διαφωνία με έναν συνάδελφο ή το ταίρι μας, τα πιάτα που μας περιμένουν να τα πλύνουμε στον...

Τα κομπλιμέντα κάνουν καλό στην υγεία

Παλαιότερα, τα κομπλιμέντα ήταν από τις πιο όμορφες πράξεις που μπορούσε να κάνει κάποιος. Σήμερα, ίσως να έχουν...

Όχι πια κρίση μέσης ηλικίας – Γιατί οι 25άρηδες είναι δυστυχισμένοι

Έως τώρα, η ικανοποίηση του ανθρώπου από τη ζωή του είχε το σχήμα ενός χαμόγελου: Ξεκινούσε σε υψηλά...

Τοξικοί γονείς: Τι αφήνουν πίσω τους – 8 πληγές που μένουν για μια ζωή

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, μας επηρεάζουν για πάντα. Αποτελούν τα θεμέλια όπου αναπτύσσονται οι συμπεριφορές και οι κεντρικές μας πεποιθήσεις. Αν τα θεμέλια...

6 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά – Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος

Σκέψεις που επιστρέφουν σαν βελόνα κολλημένη σε δίσκο. Ένα «τι θα γίνει αν…;», που τείνει να καθορίζει το πώς σκέφτεστε, πώς κοιμάστε και, τελικά, πώς ζείτε....

Πρωτότοκα, δευτερότοκα ή μοναχοπαίδια; Πώς η σειρά γέννησής μας επηρεάζει μακροπρόθεσμα την ψυχική υγεία μας

Η σειρά γέννησης ενός παιδιού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία του, σύμφωνα με έρευνα της Epic Research. Αφού ανέλυσε ιατρικά δεδομένα άνω των 180.000 παιδιών, διαπίστωσε ότι τα...

Xωρισμός: Αυξάνει έως και 5 φορές τον κίνδυνο αυτοκτονίας για τους άντρες

Κάθε χωρισμός, λένε, είναι κι ένας μικρός θάνατος. Για κάποιους, όμως, η φράση παίρνει και κυριολεκτική σημασία, καθώς η δυσφορία της απώλειας είναι τόσο...

Δίαιτα Washoku: το πιο απολαυστικό αντίδοτο της κατάθλιψης

Στη Δύση όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή βρισκόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις στρες, ακόμα και για παρατεταμένο χρονικό διάσημα, συνηθίζουμε να καταφεύγουμε για «παρηγοριά» στα αγαπημένα...

Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια

Η μουρμούρα και η αδιάκοπη αρνητική κριτική προς τον ή τη σύντροφο αποδεικνύεται κάτι παραπάνω από αιτία πονοκεφάλων και τσακωμών. Νέα έρευνα δίνει οντότητα στη λαϊκή ρήση που θέλει τη...

Τελευταία Νέα