Ψυχική Υγεία

Διπολική διαταραχή τύπου 2: Νέα μελέτη συνδέει τη νόσο με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μια σημαντική μελέτη πληθυσμού που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open στρέφει το ενδιαφέρον σε μια μορφή διπολικής διαταραχής που συχνά μένει πιο «χαμηλά» στη δημόσια συζήτηση και στην έρευνα:...

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

 Τον ρόλο της άσκησης ως βασικού θεραπευτικού εργαλείου στην ψυχική υγεία, ισοδύναμου σε ορισμένες περιπτώσεις με τη φαρμακοθεραπεία και την...

Πώς να διαχειριστείς το άγχος των γιορτών: Συμβουλές για ψυχική ισορροπία

Η περίοδος των γιορτών φέρνει μαζί της μια αίσθηση χαράς και εορταστικής διάθεσης, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει και σημαντικό...

Digital Detox Retreats: Η νέα ταξιδιωτική τάση που υπόσχεται γαλήνη και ισορροπία

Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς κινητό, έστω και για λίγες μέρες; Χωρίς ατελείωτο scrolling, εθιστικά βιντεάκια,...

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων στην Ελλάδα

Κρίσιμους παράγοντες για τη λειτουργία και τη βιωσιμότητα επιχειρήσεων και οργανισμών αποτελούν η ψυχική υγεία και η ευεξία των εργαζομένων. Όπως εξηγεί...

Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια

Η μουρμούρα και η αδιάκοπη αρνητική κριτική προς τον ή τη σύντροφο αποδεικνύεται κάτι παραπάνω από αιτία πονοκεφάλων και τσακωμών. Νέα έρευνα δίνει οντότητα στη λαϊκή ρήση που θέλει τη...

Πόλεμος: Πώς να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλούν οι άσχημες ειδήσεις – 4 συμβουλές από την ψυχολόγο

Η καθημερινότητά μας περιλαμβάνει πολλές όμορφες στιγμές, όπως το να απολαύσουμε τον πρωϊνό μας καφέ στο σπίτι όταν όλοι κοιμούνται μέσα στην απόλυτη ησυχία...

Είστε διαρκώς θυμωμένοι; Γιατί σας συμβαίνει αυτό και πώς να το διορθώσετε

Όσο κι αν ο θυμός θεωρείται αρνητικό συναίσθημα που προσπαθούμε να απωθήσουμε, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να λειτουργήσει προς όφελός μας. «Ο θυμός μπορεί να είναι χρήσιμος...

Γκρινιάζετε διαρκώς και αισθάνεστε μονίμως αδικημένοι; Ανακαλύψτε το σύνδρομο που έχει φωλιάσει στο μυαλό σας

Πολλές φορές μπορεί να νιώθετε σαν τον μικρό Καλιμέρο, το αξιαγάπητο, μαύρο κοτοπουλάκι με το σπασμένο τσόφλι στο κεφάλι που το τηλεοπτικό κοινό πρωτογνώρισε...

Κατάθλιψη: Ποιοι τύποι προσωπικότητας είναι πιο ευάλωτοι και «χάνονται» στο σπιράλ της θλίψης

Ο αριθμός των ανθρώπων που μάχονται την κατάθλιψη είναι πάνω 280 εκατομμύρια ασθενείς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ενίοτε οι άνθρωποι βιώνουν την πάθηση ποικιλόμορφα, με ορισμένους...

Εμπόδιο ή σύμμαχος η αυτοϊκανοποίηση στο γάμο; Μία ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί πότε υπάρχει πρόβλημα

Ο αυνανισμός είναι λέξη που συχνά προκαλεί αμηχανία, ακόμα και ανάμεσα σε παντρεμένα ζευγάρια. Αν και πρόκειται για μια απόλυτα φυσιολογική και συχνή πρακτική, παραμένει ένα...

Τελευταία Νέα