Ψυχική Υγεία

Διπολική διαταραχή τύπου 2: Νέα μελέτη συνδέει τη νόσο με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μια σημαντική μελέτη πληθυσμού που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open στρέφει το ενδιαφέρον σε μια μορφή διπολικής διαταραχής που συχνά μένει πιο «χαμηλά» στη δημόσια συζήτηση και στην έρευνα:...

Η άσκηση ως «φάρμακο» για την ψυχική υγεία

 Τον ρόλο της άσκησης ως βασικού θεραπευτικού εργαλείου στην ψυχική υγεία, ισοδύναμου σε ορισμένες περιπτώσεις με τη φαρμακοθεραπεία και την...

Πώς να διαχειριστείς το άγχος των γιορτών: Συμβουλές για ψυχική ισορροπία

Η περίοδος των γιορτών φέρνει μαζί της μια αίσθηση χαράς και εορταστικής διάθεσης, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει και σημαντικό...

Digital Detox Retreats: Η νέα ταξιδιωτική τάση που υπόσχεται γαλήνη και ισορροπία

Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς κινητό, έστω και για λίγες μέρες; Χωρίς ατελείωτο scrolling, εθιστικά βιντεάκια,...

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων στην Ελλάδα

Κρίσιμους παράγοντες για τη λειτουργία και τη βιωσιμότητα επιχειρήσεων και οργανισμών αποτελούν η ψυχική υγεία και η ευεξία των εργαζομένων. Όπως εξηγεί...

Ζείτε με διπολική διαταραχή; Δείτε πώς αλλάζουν τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου

Η συμπτωματολογία της διπολικής διαταραχής δεν μένει σταθερή δια βίου. Τα συμπτώματα διαφοροποιούνται με την πάροδο της ηλικίας σε ό,τι αφορά τη συχνότητα, την ένταση, αλλά...

Μέχρι το 2030 αυτή η νόσος θα αποτελεί την κυριότερη αιτία αναπηρίας στον πλανήτη

Η κατάθλιψη είναι μια εξίσου κοινή και σοβαρή ψυχική νόσος η οποία εντάσσεται στο φάσμα των διαταραχών συναισθήματος. Εμφανίζεται τόσο με ψυχοσυναισθηματικά όσο και με γνωσιακά συμπτώματα ενώ...

Οι 8 τρόποι για να καταλάβετε αν η δυστυχία σας οφείλεται στη σχέση σας

Η διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να είναι περίπλοκη υπόθεση, ειδικά όταν οι άνθρωποι θέλουν να βρουν τα αίτια της δυστυχίας τους. Μήπως φταίει η συντροφική τους...

Οι 10 συμπεριφορές των ανθρώπων που φοβούνται να πάνε στον γιατρό, σύμφωνα με ψυχολόγο

Ο φόβος της επίσκεψης σ’ έναν γιατρό, δεν είναι πάντα ξεκάθαρος. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που θέλουν πάση θυσία να αποφύγουν το ανεπιθύμητο ραντεβού, εμφανίζουν κάποιες λεπτές συμπεριφορές. Ξαφνικά,...

Βιαστήκατε να στολίσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο; Και όμως, αυτό μπορεί να είναι το μικρό μυστικό της ευτυχίας

Οι κούτες με τα χριστουγεννιάτικα κατέβηκαν από το πατάρι, τα διακοσμητικά βρήκαν τη θέση τους σε κάθε επιφάνεια του σπιτιού και ένα στολισμένο δέντρο...

Το κόλπο για να πάψετε να ανησυχείτε για ό,τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

Ζούμε σε μια εποχή ραγδαίων εξελίξεων, με πολλαπλά κύματα κρίσεων (κλιματική, οικονομική, πολιτική) να μας αφήνουν μουδιασμένους, χωρίς να μπορούμε να αντιδράσουμε ή έστω...

Τελευταία Νέα