Η χρονική περίοδος μεταξύ της έκθεσης στον ιό της γρίπης και της εμφάνισης συμπτωμάτων – που ονομάζεται περίοδος επώασης – είναι περίπου δύο ημέρες. Ακόμα κι έτσι, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους 24 ώρες πριν αρχίσουν τα συμπτώματα και για πέντε έως επτά ημέρες μετά την ανάπτυξη των συμπτωμάτων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να μείνετε στο σπίτι από την εργασία ή το σχολείο εάν έχετε γρίπη και να λάβετε τις συνήθεις προφυλάξεις (όπως το πλύσιμο των χεριών σας και την κάλυψη του στόματός σας ενώ βήχετε ή φτερνίζεστε) για να αποφύγετε τη μόλυνση άλλων.
Αυτό το άρθρο εξηγεί πόσο καιρό η γρίπη είναι μεταδοτική, τους τρόπους με τους οποίους εξαπλώνεται και τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε εκτεθεί. Εξηγεί επίσης πώς να προστατεύσετε τους άλλους από τη γρίπη εάν την έχετε.
Κίνδυνος ασυμπτωματικής μετάδοσης.
Το 2021, ερευνητές στη Νότια Αφρική είχαν ως στόχο να καθορίσουν το ποσοστό ασυμπτωματικής μετάδοσης της γρίπης μεταξύ 1.116 συμμετεχόντων σε 225 αστικά και αγροτικά νοικοκυριά.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με ασυμπτωματική γρίπη μετέδωσαν λοίμωξη σε 29 (6%) από τις 509 οικιακές επαφές – πράγμα που σημαίνει ότι περίπου μία στις 16 λοιμώξεις μεταδόθηκε από κάποιον χωρίς συμπτώματα γρίπης.
Η γρίπη είναι μια αναπνευστική λοίμωξη που μεταδίδεται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων. Αυτές είναι μικροσκοπικές εκκρίσεις από το στόμα ή τη μύτη που μεταφέρονται στον αέρα κάθε φορά που βήχετε, φτερνίζεστε, γελάτε ή ακόμα και μιλάτε. Μόλις μεταφερθούν, τα γεμάτα ιό σταγονίδια μπορούν να ταξιδέψουν μέχρι να εισέλθουν στο στόμα ή τη μύτη κάποιου άλλου.
Μπορείτε επίσης να κολλήσετε γρίπη μέσω της μετάδοσης fomite. Αυτό συμβαίνει όταν οι αναπνευστικές εκκρίσεις “προσγειώνονται” σε επιφάνειες ή αντικείμενα που αργότερα αγγίζονται από κάποιον άλλο. Ο ιός μπορεί στη συνέχεια να μεταδοθεί όταν το άτομο φέρνει το χέρι του στη μύτη ή το στόμα του.
Πόσο καιρό ζει η γρίπη έξω από το σώμα;
Η έρευνα δείχνει ότι οι ιοί της γρίπης μπορούν να παραμείνουν μολυσματικοί έξω από το σώμα για αρκετές ώρες, τείνουν να επιβιώνουν περισσότερο σε σκληρές επιφάνειες όπως ο ανοξείδωτος χάλυβας ή το πλαστικό από ό, τι σε μαλακές, πορώδεις επιφάνειες όπως το ύφασμα.
Κατά τη διάρκεια των κρύων χειμερινών μηνών, η γρίπη εξαπλώνεται γρήγορα καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες επιτρέπουν στον ιό να επιβιώσει περισσότερο.