Το πόσο συχνά τα ζευγάρια κάνουν σεξ ποικίλλει. Η έρευνα δείχνει ότι ο μέσος όρος είναι περίπου μία φορά την εβδομάδα.
Η ηλικία, η λίμπιντο και η υγεία κάθε συντρόφου μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα. Δεν υπάρχει καθορισμένη ποσότητα σεξ που να λειτουργεί για κάθε ζευγάρι.
Μερικά ζευγάρια θα είναι πιο ικανοποιημένα και ευτυχισμένα όταν κάνουν σεξ συχνά, αλλά άλλα ζευγάρια μπορούν να περάσουν περισσότερο χωρίς σεξ και εξακολουθούν να αισθάνονται ότι οι ανάγκες τους ικανοποιούνται. Μερικά ζευγάρια κάνουν σεξ ακόμη λιγότερο συχνά ή βρίσκονται σε γάμο «χωρίς σεξ».
Ωστόσο, εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν είναι ικανοποιημένοι και ευχαριστημένοι με το πόσο σεξ κάνουν, αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στη σχέση.
Σύμφωνα με μελέτη,
- Οι ενήλικες στα 20 τους έκαναν σεξ κατά μέσο όρο 80 φορές ετησίως (περίπου μία φορά κάθε 5 ημέρες).
- Οι ενήλικες στα 60 τους έκαναν σεξ κατά μέσο όρο 20 φορές το χρόνο (περίπου μία φορά κάθε 18 ημέρες).
Δύο αξιοσημείωτοι παράγοντες που συμβάλλουν περιλαμβάνουν:
- Επίπεδα ορμονών: Ενώ τα επίπεδα ορμονών φύλου μπορούν να εκτοξευθούν όταν είστε νέοι, τείνουν να μειώνονται καθώς μεγαλώνετε.
- Κατάσταση σχέσης: Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι ελεύθεροι τείνουν να κάνουν περισσότερο σεξ από τους ανθρώπους που είναι σύντροφοι (παντρεμένοι ή ανύπαντροι).
Άλλοι παράγοντες, όπως το να έχεις παιδιά και να μην βλέπεις πορνό, συνέβαλαν επίσης.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι μειώσεις ήταν παρόμοιες ανεξάρτητα από το φύλο, τη φυλή, την τοποθεσία, το μορφωτικό επίπεδο και την κατάσταση εργασίας ενός ατόμου.
Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που γεννήθηκαν στις δεκαετίες του 1940 και του 1950 έτειναν να κάνουν περισσότερο σεξ όταν ήταν στα 20 και τα 30 τους από ό,τι οι millennials και οι νεότερες γενιές σήμερα. Οι διαφορές μεταξύ των γενεών δεν είχαν καμία σχέση με τις ώρες εργασίας.
Οφέλη του σεξ.
Μια υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή. Το σεξ προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
- Καλύτερος ύπνος
- Βελτιωμένη ενέργεια και διάθεση
- Μειωμένο στρες και άγχος
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης
- Χαμηλότερος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων
- Πιθανός βελτιωμένος έλεγχος της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες
- Πιθανός μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη στους άνδρες
Αυτό δεν σημαίνει ότι το να κάνετε περισσότερο σεξ θα σας κάνει πιο υγιείς. Ούτε, αυτό σημαίνει ότι το λιγότερο ή καθόλου σεξ θα σας κάνει λιγότερο υγιείς. Το σεξ είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία.
Η έρευνα δείχνει ότι το σεξ μπορεί να είναι καλό τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Ωστόσο, η «σωστή» ποσότητα σεξ βασίζεται στο αν βελτιώνει τη συνολική ευημερία σας, τόσο ως άτομο όσο και ως ζευγάρι.