Ιατρικές ή σωματικές παθήσεις:
Οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, η νόσος του θυρεοειδούς, οι νευρικές παθήσεις όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ακόμη και η απλή κόπωση μπορούν να κάνουν το σεξ άβολο ή επώδυνο. Μπορούν να σας δυσκολέψουν να διεγερθείτε ή να κορυφωθείτε κατά τη διάρκεια του σεξ.
Οι ουλές από χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία στο άνοιγμα του κόλπου σας ή σε άλλα μέρη της περιοχής των γεννητικών οργάνων σας μπορούν επίσης να αλλάξουν τη σεξουαλική σας εμπειρία. Το ίδιο και λοιμώξεις όπως ο έρπης των γεννητικών οργάνων.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ορμονική ανισορροπία ή φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με:
- Εγκυμοσύνη (μπορεί να κάνετε σεξ λιγότερο συχνά ή να το βρίσκετε άβολο, ειδικά κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου)
- Τοκετός (τα γεννητικά σας όργανα μπορεί να είναι λιγότερο ευαίσθητα, μπορεί να είχατε δύσκολο τοκετό)
- Θηλασμός (τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε κολπική ξηρότητα, μπορεί να έχετε έλλειψη ενέργειας για σεξ)
- Εμμηνόπαυση (κολπική ξηρότητα, έλλειψη λίμπιντο)
Ψυχικά και συναισθηματικά θέματα:
Η σωστή διάθεση και μια υγιής, σεβαστή σύνδεση με τον σύντροφό σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική οικειότητα. Αλλά μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που σας κάνουν να αισθάνεστε αμήχανοι, φοβισμένοι ή αδιάφοροι. Οι λόγοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιψη
- Ανησυχία
- Πίεση
- Προηγούμενη σεξουαλική κακοποίηση
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Φάρμακα, ναρκωτικά και αλκοόλ:
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να κάνει τον οργασμό μεγαλύτερο για να επιτευχθεί ή να αισθάνεται λιγότερο έντονος. Το κάπνισμα και η μακροχρόνια χρήση ηρωίνης και άλλων παράνομων ναρκωτικών μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε σεξουαλικά προβλήματα.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να κάνουν το σεξ λιγότερο ευχάριστο, να μειώσουν τη σεξουαλική ορμή ή να προκαλέσουν κολπική δυσφορία. Οι τύποι φαρμάκων περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα αρτηριακής πίεσης
- Αντικαταθλιπτικά
- Αντιψυχωσικά φάρμακα
- Φάρμακα επιληψίας
- Ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα
- Φάρμακα για ουρολοίμωξη
- Στεροειδή
Θεραπείες και άλλη βοήθεια:
Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν ξαφνικά έχετε πόνο ή ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του σεξ ή εάν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί σε σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα.
Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, θα ελέγξει την υγεία σας, θα παραγγείλει εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις και θα αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες.
- Φάρμακα για την αύξηση της χαμηλής λίμπιντο (επιθυμία για σεξ)
- Ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των πυελικών μυών για να βοηθήσουν στην επίτευξη καλύτερου οργασμού
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται πριν από τη σεξουαλική επαφή για τη μείωση του πόνου
Άλλες συμβουλές για τη βελτίωση της προσωπικής σας εμπειρίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πιο ανοιχτή επικοινωνία ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας,
- Βελτίωση της οικειότητας με τον σύντροφό σας
- Υγιεινές συνήθειες, όπως η ελαχιστοποίηση του αλκοόλ, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή
- Θεραπεία ή συμβουλευτική για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες ή το άγχος ή να εργαστείτε μέσα από συναισθήματα φόβου ή ντροπής σε σχέση με το σεξ
- Κολπικό λιπαντικό για ξηρότητα ή μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ
- Δονητές και άλλα εργαλεία για την ενίσχυση της διέγερσης
- Τέλος τεχνικές για το πώς να μειώσετε τους περισπασμούς και να είστε πιο παρόντες κατά τη διάρκεια του σεξ.
Πηγή: Webmd