Ετικέτα: δίαιτα

4 λόγοι που τα αμύγδαλα σας βοηθούν να χάσετε βάρος.

Πολλοί από εμάς ξέρουν ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι βασικοί παράγοντες στη διατροφή για την απώλεια βάρους. Αλλά ξέρατε ότι τα αμύγδαλα...

Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;

Προσπαθείτε σκληρά, αλλά η τιμή του βάρους στην ζυγαριά σας δεν αλλάζει. Μην απογοητεύεστε και μην τα παρατάτε. Δείτε αν ένα από αυτά τα...

2024, άσε τη δίαιτα και επέστρεψε στην μεσογειακή διατροφή.

Θες να χάσεις κιλά αλλά σε κουράζουν οι δίαιτες; Τότε άλλαξε διατροφή και ακολούθησε έναν μεσογειακό τρόπο ζωής. Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας τρόπος ζωής...

Ανορεξία και ποια είναι τα κύρια συμπτώματα.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ανορεξία, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια. Η ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ένα από...

Πόσες θερμίδες χρειάζεστε πραγματικά;

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να κερδίσετε βάρος ή να παραμείνετε στο τρέχον βάρος σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αναζητήσετε τις προτεινόμενες θερμίδες ανά...