Ετικέτα: υγεια

Δείτε ποια είναι τα εντυπωσιακά οφέλη του γιαουρτιού.

Το γιαούρτι έχει υψηλή διατροφική αξία γι’ αυτό και η τακτική κατανάλωση του θα αποφέρει σημαντικά οφέλη στην υγείας σας: -Το γιαούρτι μας παρέχει σχεδόν όλες...

Πόσο υγιεινό είναι το φυστικοβούτυρο;

Το φυστικοβούτυρο το απολαμβάνουμε ως σνακ κυρίως, είτε πάνω σε ψωμί, είτε πάνω σε φρούτα, είτε κατευθείαν με το κουτάλι από το βάζο, ωστόσο...

Το Σουηδικό μασάζ και τα οφέλη του.

Το σουηδικό μασάζ είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους μασάζ που μπορείτε να κάνετε. Εκτελείται για να ενεργοποιήσει το σώμα και να βελτιώσει τη...

Τα καλύτερα τρόφιμα καθώς μεγαλώνετε.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, το πλιγούρι βρώμης, οι ξηροί καρποί και τα όσπρια - μπορούν...

Ποπ κορν, ένα σνακ με πολλά οφέλη για την υγεία.

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το ποπ κορν αποτελεί μέρος της κινηματογραφικής κουλτούρας, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα δημοφιλές σνακ σε όλο τον κόσμο. Είναι...

Αυτές είναι οι καταλληλότερες στιγμές για να πίνετε νερό.

Οι Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ λένε ότι περισσότερα υγρά είναι καλύτερα για τους μέσους, υγιείς ενήλικες. Έτσι 15,5 φλιτζάνια νερό...