Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης . Πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει το βελονισμό για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, με μεγάλη επιτυχία. Ο βελονισμός προάγει την εξομάλυνση των ημερήσιων επιπέδων κορτιζόλης, μειώνει τη συμπαθητική δραστηριότητα που σχετίζεται με το άγχος και ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα . Επιπλέον, ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη που προέρχονται από άλυτες εμπειρίες του παρελθόντος. Σε κάποιες περιπτώσεις, με το βελονισμό μπόρεσε να απελευθερωθεί μεγάλο ψυχικό φορτίο ή ψυχικά τραύματα του παρελθόντος. Αν κάποιος αντιμετωπίζει χρόνιο γενικευμένο άγχος, κατάθλιψη και κρίσεις πανικού, μπορεί να επισκεφθεί έναν βελονιστή για βοήθεια.
Η διαδικασία του βελονισμού περιλαμβάνει την τοποθέτηση λεπτών βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Οι βελόνες τοποθετούνται σε βελονιστικά σημεία, τα οποία βρίσκονται σε διάφορα σημεία του σώματος και συνδέονται με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο βελονιστής επιλέγει τα βελονιστικά σημεία ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο ασθενής. Ο βελονισμός είναι μια ανώδυνη διαδικασία και οι βελόνες που χρησιμοποιούνται είναι λεπτές και μακριές. Ο βελονιστής τις τοποθετεί στο δέρμα και τους μυς και τις αφήνει εκεί για μερικά λεπτά.
Ο βελονισμός είναι μια ασφαλής και ανώδυνη θεραπεία, όταν εφαρμόζεται σωστά από εξειδικευμένους ιατρούς . Σοβαρές παρενέργειες είναι εξαιρετικά σπάνιες, λιγότερο από 1 στις 10.000, πολύ λιγότερο δηλαδή από τις λοιπές φαρμακευτικές και χειρουργικές μεθόδους. Μπορεί να προκληθεί παροδική υπνηλία και χαλάρωση κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ενώ μικροαιμορραγίες ή μικρές εκχυμώσεις συμβαίνουν περίπου στο 3% των ασθενών, φυσικά παροδικές και ακίνδυνες . Επίσης, ο βελονισμός δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ανθρώπους που βρίσκονται σε καταστολή, στις τελειόμηνες εγκύους (και μόνο σε συγκεκριμένα σημεία), σε ασθενείς με βηματοδότη, σε ασθενείς που πάσχουν από επιληψία, σε ασθενείς με ορθοπεδικές προθέσεις στις περιοχές που θα εφαρμοστεί και σε φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος.