Exclusive Content
Digital Detox Retreats: Η νέα ταξιδιωτική τάση που υπόσχεται γαλήνη και ισορροπία
Μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς κινητό, έστω και για λίγες μέρες; Χωρίς ατελείωτο scrolling, εθιστικά βιντεάκια, ή καταιγισμό από άχρηστες πληροφορίες και...
Το viral τεστ που «αποκαλύπτει» πόσο νέος είστε στην πραγματικότητα
Κάποιος γονατίζει στο δάπεδο, παίρνει ώθηση και χωρίς να κρατιέται από κάπου σηκώνεται απότομα και προσγειώνεται σε στάση καθίσματος. Όποιος τα καταφέρει πανηγυρίζει γιατί...
Ιλαρά και ερυθρά «επιστρέφουν» στην Ευρώπη – Η κατάσταση στην Ελλάδα
Η ιλαρά και η ερυθρά παραμένουν προκλήσεις για τη δημόσια υγεία στην Ευρώπη, παρά τη σημαντική πρόοδο των τελευταίων δεκαετιών μέσω των εκτεταμένων προγραμμάτων εμβολιασμού. Η ιλαρά, μια μεταδοτική ιογενής...
Τι είναι το ιαπωνικό “χάρα χατσί μπου” και πώς βοηθά στο αδυνάτισμα
«Το πρωί φάε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος», λέει ο λαός. Αντίστοιχα, η ιαπωνική φιλοσοφία του «hara hachi...
Η ηλικία επηρεάζει τον μεταβολισμό, ο λόγος που παχαίνουμε μετά τα 50
Είναι δεδομένο ότι πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση του βάρους στη μέση ηλικία οφείλεται αποκλειστικά στον «αργό» μεταβολισμό. Η αλήθεια, όμως, είναι πιο σύνθετη....
Ο ξεχασμένος μυς που καίει γλυκόζη και λίπος με μια απλή άσκηση ακόμα κι όταν καθόμαστε
Τετρακέφαλος, δικέφαλος, γλουτιαίος, οπίσθιοι μηριαίοι, οι πρωταγωνιστές της γυμναστικής είναι γνωστοί σε όλους. Κι όμως, υπάρχει ένας «ξεχασμένος» μυς, κρυμμένος στη γάμπα, που μπορεί...