Χρήσιμα

Πόσο μας επηρεάζει η αλλαγή ώρας 2025 την ερχόμενη Κυριακή

Τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025 θα γίνει η αλλαγή ώρας 2025. Οι δείκτες των ρολογιών γυρνούν πίσω μία ώρα, για να δείξουν τη χειμερινή. Η οδηγία είναι από τις 04:00 να...

Πώς η μυρωδιά του σώματος αποκαλύπτει προβλήματα υγείας

Οι άνθρωποι εκπέμπουμε μέσω των πόρων και της αναπνοής μας μία ποικιλία οσμηρών χημικών ενώσεων. Ορισμένες από αυτές μπορεί να αποτελούν ένδειξη...

Το κουμπί για αναβολή του ξυπνητηριού το πρωί κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Το μυστικό για τη μακροζωία μπορεί να κρύβεται στο κουμπί «snooze» του ξυπνητηριού, το οποίο όταν πατιέται αναβάλλει το πρωινό εγερτήριο...

Ο ρόλος της ενυδάτωσης στην υγεία του δέρματος

Το δέρμα χρειάζεται υγρασία για να παραμένει ελαστικό, λαμπερό και υγιές. Η έλλειψη ενυδάτωσης κάνει το δέρμα ξηρό, τραχύ και με πρόωρες ρυτίδες....

Τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι δεν ήπιατε αρκετό νερό σήμερα

Πότε ήπιατε για τελευταία φορά νερό; Αν πίνετε λιγότερα από 8 ποτήρια νερό την ημέρα, ειδικά τις ημέρες του καύσωνα, ακόμα και...

Τελικά κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας; Οι κίνδυνοι από βακτήρια

Μπορεί το κρεβάτι σας να είναι για εσάς ένας ζεστός παράδεισος, αλλά στην πραγματικότητα είναι μία εστία γεμάτη με εκατομμύρια μύκητες, ακάρεα και ιούς. Όλοι αυτοί οι μικροοργανισμοί θεωρούν το κρεβάτι...

Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά

Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο...

Γιατί πεινάμε περισσότερο το φθινόπωρο;

Το φθινόπωρο φέρνει αλλαγές όχι μόνο στο τοπίο και στον καιρό, αλλά και στην όρεξή μας. Αν αισθάνεσαι ότι πεινάς περισσότερο αυτήν την εποχή,...

Πώς το πρωινό του σήμερα βάζει την πρωτεΐνη στο επίκεντρο

Οι νέες διατροφικές τάσεις στο πρωινό απορρίπτουν τα επεξεργασμένα προϊόντα και στρέφονται σε υγιεινές επιλογές που δυναμώνουν σώμα και πνεύμα. Η συστηματική κατανάλωση πρωινού συνδέεται με υγιεινές...

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ξανά τα πλαστικά μιας χρήσης;

Πολλά πλαστικά μιας χρήσης, όπως τα καλαμάκια, έχουν απαγορευτεί εδώ και αρκετά χρόνια, ωστόσο τα περισσότερα take away μαγαζιά χρησιμοποιούν ακόμα πλαστικά τάπερ. Τα αγαπημένα...

Γιατί χάνουμε πιο δύσκολα βάρος μεγαλώνοντας;

Ποτέ πριν δεν είχες πρόβλημα να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου σε υγιή επίπεδα, αλλά πλέον η ζυγαριά έχει «κολλήσει». Δεν είσαι...

Τελευταία Νέα