Όταν μιλάμε για γυμναστική στο μυαλό μας έχουμε κατά κύριο λόγο την απώλεια βάρους. Οι εικόνες που μας κατακλύζουν στα social media αφορούν άτομα που κατάφεραν να χάσουν κιλά, γυναίκες που...
Για χρόνια η γυναικεία άσκηση οριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα η προτεραιότητα αλλάζει: η προπόνηση δύναμης γίνεται σημείο αναφοράς και η...
Ο τρόπος ζωής παίζει καθοριστικό ρόλο στη «θωράκιση» του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ένα από τα σημεία-κλειδιά είναι και ο ύπνος. Ωστόσο, οι απαιτήσεις ορισμένων επαγγελμάτων ενδέχεται να...
Καλά νέα για όσες αγαπούν το μασάζ και ειδικά αν το ενσωματώνουν στα προκαταρκτικά παιχνίδια του σεξ. Το μασάζ στο στήθος φαίνεται να λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στον καρκίνο του μαστού, έναν από τους...
Πολωνοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ και τα δύο φύλα τείνουν να παίρνουν βάρος μετά τον γάμο, οι άντρες φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αμελήσουν τη...
Η σχέση του άγχους με το πεπτικό σύστημα είναι ήδη γνωστή, αλλά τώρα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις...
