Ψυχική Υγεία

Αυτές είναι οι 11 πιο συχνές φοβίες των ανθρώπων

Οι φοβίες έρχονται με μια έντονη, παράλογη ίσως για πολλούς, αντίδραση για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, ζώο, κατάσταση ή περιβάλλον, που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και σωματικά συμπτώματα, όπως: ταχυκαρδία εφίδρωση ...

Πώς ένα τηλεφώνημα στη μαμά μειώνει το άγχος

Όλοι έχουμε εκείνη τη στιγμή που η ένταση της καθημερινότητας μας κατακλύζει. Deadlines, υποχρεώσεις, μικρά ή μεγάλα άγχη. Και τότε,...

Άγχος: «Σκότωσέ» το με μια μόνο κίνηση το πρωί

Μικροί, πιθανότατα βαριόμασταν να τακτοποιήσουμε το κρεβάτι μας και, παρά τις παροτρύνσεις των γονιών μας, το πολύ πολύ...

Ζώντας με διπολική διαταραχή: Από το «υπόγειο» της κατάθλιψης στο «ρετιρέ» της μανίας – Ο ειδικός εξηγεί

Η διπολική διαταραχή ή αλλιώς διπολική κατάθλιψη είναι μια σύνθετη νόσος που παλαιότερα ονομαζόταν «μανιοκατάθλιψη». Το «ασανσέρ» του συναισθήματος των πασχόντων από...

Μειώστε το στρες ώστε να μην «πνιγείτε σε μια κουταλιά νερό» – Δείτε τον τρόπο

Μια διαφωνία με έναν συνάδελφο ή το ταίρι μας, τα πιάτα που μας περιμένουν να τα πλύνουμε στον...

Η θεραπευτική δύναμη της βρισιάς

Την επόμενη φορά που το μικρό δαχτυλάκι του ποδιού έρθει σε “μετωπική” με τη γωνία του καναπέ, μην ντραπείτε να ξεσκονίσετε τα «γαλλικά» σας. Έρευνες...

Ψυχοθεραπεία και coaching έγιναν της μόδας – Το πρόβλημα με τους «συμβούλους»

«Είμαστε πια περιζήτητοι. Δεν ξέρω αν όντως οι άνθρωποι έχουν πρόβλημα ή η ψυχική υγεία είναι της μόδας» σχολίασε ένας ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, ας...

Σχιζοφρένεια: Το κρυφό σύμπτωμα που παρουσιάζει 1 στους 4 ασθενείς – Ελληνική μελέτη αποκαλύπτει

Σε μια σημαντική ανακάλυψη προχώρησε μια ομάδα ερευνητών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, διαπιστώνοντας μια ισχυρή παρουσία μανιακών συμπτωμάτων σε ασθενείς με διαταραχές του φάσματος...

Μία ψυχολόγος μας καθοδηγεί στο συναισθηματικό ωκεανό της απώλειας – Τα 3 στάδια του πένθους

Η κλινική ψυχολόγος Jaimie L Lusk σε άρθρο της στο Psychology Today μας ταξιδεύει με τη συμβουλευτική της στα βαθιά νερά του πένθους στις σχέσεις μας, το οποίο έχει 3 στάδια- κύματα, όπως...

Κατάθλιψη: 7 σιωπηλά σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά δυστυχισμένος και το κρύβει

Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά τα συμπτώματά της πολλοί τα βιώνουν σιωπηλά. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει τον αριθμό των πασχόντων σε περίπου 350 εκατομμύρια,...

Μπορεί η θλίψη να μας σκοτώσει;

Στο σύμπαν του Πολέμου των Άστρων, η Padmé Amidala μπορεί να πέθανε από ραγισμένη καρδιά και θλίψη αφού ο σύζυγός της στράφηκε στη σκοτεινή...

Τελευταία Νέα