Ψυχική Υγεία

Βιαστήκατε να στολίσετε το χριστουγεννιάτικο δέντρο; Και όμως, αυτό μπορεί να είναι το μικρό μυστικό της ευτυχίας

Οι κούτες με τα χριστουγεννιάτικα κατέβηκαν από το πατάρι, τα διακοσμητικά βρήκαν τη θέση τους σε κάθε επιφάνεια του σπιτιού και ένα στολισμένο δέντρο αναβοσβήνει σε κάποια γωνία. Το...

Το κόλπο για να πάψετε να ανησυχείτε για ό,τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

Ζούμε σε μια εποχή ραγδαίων εξελίξεων, με πολλαπλά κύματα κρίσεων (κλιματική, οικονομική, πολιτική) να μας αφήνουν μουδιασμένους, χωρίς...

Έχετε συχνές εκρήξεις θυμού; Μια ψυχολόγος πιστεύει ότι ίσως χρειάζεστε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας

«Πότε έμεινα τελευταία φορά μόνος ή μόνη με τον εαυτό μου, να μιλήσω μαζί του και να του...

Κρίσεις πανικού και αγοραφοβία: Το απρόσμενο αντικαταθλιπτικό που δρα καλύτερα από φάρμακο

Οι αγχώδεις διαταραχές, όπως οι κρίσεις πανικού και η αγοραφοβία, συνοδεύονται από υπερβολικό άγχος, έντονο φόβο και αποφυγή καταστάσεων που,...

Η συχνή ψυχική διαταραχή που αφορά 4 στις 10 γυναίκες άνω των 50 ετών

Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL) αποκάλυψε μια ανησυχητική τάση: Οι γυναίκες που...

Το αρωματικό φυτό που βοηθάει στην πέψη και την ψυχική ηρεμία

Ένα από τα πιο δημοφιλή αρωματικά φυτά, με πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών (Lamiaceae) και χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στη...

Οι άνθρωποι που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι είχαν αυτές τις 7 κοινές εμπειρίες στην παιδική ηλικία τους

Οι άνθρωποι που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμοι, είναι τόσο αρνητικοί στο ενδεχόμενο να ανοιχτούν και να δείξουν την ευαίσθητη πλευρά τους, στο σημείο που...

Τελευταία Νέα