Η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου είναι το μυστικό για έναν μακροχρόνια ευτυχισμένο γάμο;
Εάν μοιράζεσαι ένα κρεβάτι με τον σύντροφό σου, μπορεί να σε ενδιαφέρει να δοκιμάσεις τη Σκανδιναβική μέθοδο...
Ο ύπνος αποτελεί ζωτικό συστατικό για να έχουμε σωματική και πνευματική υγεία αλλά και απαραίτητη προϋπόθεση για ευεξία και ποιότητα ζωής.
Ωστόσο, ένας στους τρεις...
Σχεδόν οι μισοί άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών λένε ότι έχουν τουλάχιστον ένα πρόβλημα ύπνου . Με την ηλικία, πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν αϋπνία ή έχουν άλλες διαταραχές ύπνου .Είναι...
Ένας μεσημεριανός ύπνος δε γεμίζει μόνο τις «μπαταρίες» των μικρών παιδιών, αλλά τα εφοδιάζει κατάλληλα με μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα που σχετίζεται με τη...
