Exclusive Content
Κακή διατροφή: Πώς επηρεάζει το τρέξιμο
Nέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Science and Medicine in Sport, αποκαλύπτει ότι η σωστή διατροφή, πέραν όλων...
Λάθος αποφάσεις φέρνει ο λίγος ή κακός ύπνος
Ρόλο διορθωτικού μηχανισμού και ανάπτυξης του ανθρώπινου οργανισμού παίζει ο ύπνος. Για το λόγο αυτό, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι καλός και συνεχής, προκειμένου...
Ήπαρ: 3 σημάδια στο δέρμα που μαρτυρούν ότι ο «φύλακας» της υγείας νοσεί
Το ήπαρ είναι ένας από τους πιο πολύτιμους «φύλακες» της υγείας μας. Καθημερινά φιλτράρει το αίμα, αποτοξινώνει τον οργανισμό και υποστηρίζει κρίσιμες μεταβολικές λειτουργίες....
Διατροφικές διαταραχές: Μετά την εφηβεία οι 2 επικίνδυνες φάσεις που απειλούν τις γυναίκες
Παρά το γεγονός ότι τείνει να επικρατεί η ιδέα ότι οι διατροφικές διαταραχές πλήττουν κυρίως τα έφηβα κορίτσια, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο περίπλοκη. Οι ειδικοί,...
Μπορεί ένα πορτοκάλι να μας φτιάξει τη μέρα; Η επιστήμη λέει ναι!
Γνωρίζουμε πως το πορτοκάλι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνη C. Όλα τα εσπεριδοειδή αλλά παρέχουν στον ανθρώπινο οργανισμό και άλλα ωφέλιμα στοιχεία. Πλέον, σύμφωνα με νέα...
Τέσσερις λόγοι λόγοι που είσαι πάντα κουρασμένος
Ξυπνάς το πρωί και νιώθεις… κουρασμένος, ή για να το πούμε διαφορετικά, νιώθεις ότι το σώμα σου δεν ξεκουράστηκε καθόλου — σαν να μην...