Χρήσιμα

Πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα μετά το γιορτινό τραπέζι – Χρήσιμα Tips

Την περίοδο των Χριστουγέννων κυριαρχούν οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα τραπέζια με λαχταριστά φαγητά και παραδοσιακά εδέσματα. Ένα από συχνά προβλήματα, λοιπόν, που αντιμετωπίζουν αρκετά άτομα τα Χριστούγεννα μετά από ένα πλούσιο...

HIIΤ ή cardio σταθερού ρυθμού; Ποια άσκηση βοηθάει περισσότερο

Ενώ η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) είναι ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που επιλέγουν...

SOS: Τα δύο λάθη που απειλούν την ευαίσθητη περιοχή

Οι γυναίκες που αποτριχώνουν την ευαίσθητη περιοχή τους είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από μακροχρόνιο πόνο γύρω από τα γεννητικά τους όργανα,...

Αυτό είναι το Νο1 μυστικό για καλύτερο ύπνο

Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι;...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε μανταρίνια κάθε μέρα

Ένα από τα αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων αυτή την εποχή του χρόνου, είναι με διαφορά το μανταρίνι....

Κινόα στη διατροφή: Πώς κάνει καλό με τον διαβήτη

Η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη. Η κινόα περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά και είναι χαμηλή σε...

Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για...

Bed rotting: Ποιοι «σαπίζουν» όλη μέρα στο κρεβάτι – Πώς οι μόδες του TikTok μας χαλούν τον ύπνο

Χιλιάδες νέοι ακολουθούν πιστά viral τάσεις του tiktok, όπως το αποκαλούμενο «bed rotting», το «σάπισμα στο κρεβάτι», εναλλακτικά η αδράνεια και μανιώδης ενασχόληση με τα...

Νόσος των κλιματιστικών: Περικαρδίτιδα και άλλες επιπλοκές που προκαλεί

Μια σοβαρή κρίση για την υγεία του αντιμετώπισε ο Γιώργος Αυτιάς, όπως αποκάλυψε , μιλώντας στη συχνότητα του ΣΚΑΙ. Ο ευρωβουλευτής της ΝΔ είπε συγκεκριμένα...

Από τι κινδυνεύετε αν δεν αλλάζετε σεντόνια κάθε εβδομάδα

Έρευνα της εταιρείας Hammond Furniture έδειξε ότι το ένα τρίτο των Βρετανών πλένουν τα κλινοσκεπάσματά τους μόνο μία φορά το χρόνο! Μελέτες έχουν δείξει ότι...

Τελευταία Νέα