Οι Γιατροί Συμβουλεύουν

Δυσκοιλιότητα: Τα 6 φρούτα που προσφέρουν ανακούφιση, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο του Χάρβαρντ

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων. Εάν ψάχνετε για φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης, οι ειδικοί υπογραμμίζουν τη δύναμη των φρούτων. Ανακαλύψτε τα 6 κορυφαία...

Διαλειμματική νηστεία: Οι επιδράσεις της στην υγεία και πότε δεν συνιστάται

Η διατροφολόγος Sol Vázquez, σε συνέντευξή της στο Infobae, αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, κατέρριψε μύθους και εξήγησε τις επιπτώσεις της...

Mπορούμε να καταναλώσουμε 80γρ. πρωτεΐνης σε 1 μέρα; Ναι – Μια διατροφολόγος μάς λέει πώς

Όταν σκεφτόμαστε την πρωτεΐνη, είναι εύκολο να μας έρχονται στο μυαλό εικόνες από ανθρώπους που γυμνάζονται εντατικά και καταναλώνουν...

Αυτά τα φάρμακα απειλούν τη σεξουαλική μας ζωή

Τα περισσότερα φαρμακευτικά σκευάσματα -τόσο τα συνταγογραφούμενα όσο και τα παραφαρμακευτικά- μπορούν να προκαλέσουν σε κάποιο μικρό ποσοστό ασθενών απλές...

Προστάτης: Ένας ουρολόγος προτείνει περισσότερο σεξ και 3 ακόμα tips για την υγεία του αδένα

Αναπόφευκτη μοίρα για τους περισσότερους άνδρες είναι η καλοήθης υπερπλασία ή υπερτροφία του προστάτη ή, ακριβολογώντας, για τους μισούς 50ρηδες...

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε πίτσα, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Αναμφισβήτητα μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις είναι και η πίτσα. Με τυρί, λαχανικά, ζαμπόν και άλλους συνδυασμούς υλικών, ψημένων πάνω σε νόστιμη ζύμη για ψωμί, η πίτσα...

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα – Ειδικοί συμβουλεύουν, τι να φάτε και τι να αποφύγετε για να επανέλθει ο οργανισμός σας

Οι γιορτές του Πάσχα συνοδεύονται από άφθονο φαγητό, κόκκινο κρέας, τσουρέκια, αυγά, αλκοόλ και πολύ λιγότερη κίνηση. Αν νιώθετε «βαρύς», κουρασμένος ή πρησμένος, δεν...

Πόνος στη μέση: Τι πρέπει να αλλάξετε στην καθημερινότητά σας

“Απρόσκλητος” είναι πάντα ο πόνος στη μέση και τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ξαφνικά στις πιο ακατάλληλες στιγμές, επηρεάζοντας τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Η αποφυγή του απαιτεί μια...

Ήπαρ: 3 σημάδια στο δέρμα που μαρτυρούν ότι ο «φύλακας» της υγείας νοσεί

Το ήπαρ είναι ένας από τους πιο πολύτιμους «φύλακες» της υγείας μας. Καθημερινά φιλτράρει το αίμα, αποτοξινώνει τον οργανισμό και υποστηρίζει κρίσιμες μεταβολικές λειτουργίες....

Εμβοές: Τα τρόφιμα που απαλλάσουν από το ενοχλητικό βουητό των αυτιών

Φυτικές ίνες και ειδικά τα φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και καφεΐνη όχι μόνο βελτιώνουν τη συνολική μας υγεία, αλλά και μειώνουν τον κίνδυνο των εμβοών, υποδεικνύει νεότερη...

Η Νο1 άσκηση των 60 δευτερολέπτων που ωφελεί την υγεία της καρδιάς

Ένας ειδικός έχει προτείνει ότι σύντομες εκρήξεις άσκησης, που διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό, θα μπορούσαν να είναι ευεργετικές για όσους δυσκολεύονται να διατηρήσουν...

Τελευταία Νέα