Ένας από τους λόγους να εμφανίσει κάποιος δυσκοιλιότητα είναι ότι πιθανά ακολουθεί μία διατροφή χωρίς επαρκή πρόσληψη σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν...
Αν αγοράζετε πολλά φρέσκα τρόφιμα, το πιθανότερο είναι να καταλήξουν στα σκουπίδια, καθώς θα αλλοιωθούν πριν προλάβετε να τα καταναλώσετε, κάτι που συμβάλλει όχι...
Οι λευκές πατάτες, μαζί με το καλαμπόκι και τα μπιζέλια, εμπίπτουν στην υποκατηγορία "αμυλούχα λαχανικά".
Η κατανάλωση λαχανικών όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένων των αμυλούχων λαχανικών,...
Δεν θα ήταν ωραίο αν η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού μπορούσε να προστατεύει το ανοσοποιητικό σας.
Δεν είναι τόσο απλό, όμως. Το πλύσιμο των χεριών...
